孩子身高低于儿童平均身高参考值,正确补钙个

摘 要

  老人常说“爹矬矬一个,妈矬矬一窝”,说的是孩子的身高受父母遗传因素的影响。实际上孩子的身高受多种因素的影响,不仅仅是遗传。 为了让孩子长的高,宝妈们会在饮食上加大力

老人常说“爹矬矬一个,妈矬矬一窝”,说的是孩子的身高受父母遗传因素的影响。实际上孩子的身高受多种因素的影响,不仅仅是遗传。

为了让孩子长的高,宝妈们会在饮食上加大力度,让宝宝们不仅食物种类丰富,时不时的还会增加补钙大餐。

每隔一段时间还会测量宝宝的身高,并且对照身高表,就担心宝宝的身高不够。

那么哪些因素影响了宝宝的身高?改善饮食宝宝就一定能长高吗?掌握宝贝生长规律,发挥宝宝生长潜能,才能让宝宝“高人一等”

孩子个子矮是因为缺钙吗?不要掉进补钙误区

婷婷的宝宝今年4岁了,正在上幼儿园,聪明漂亮。

婷婷从小她就希望自己长高个子,可天不遂人愿,婷婷身高刚过1米6。

婷婷担心自己的个子矮会遗传给宝宝,所以每日变着法的给宝宝补钙,增加营养。

前不久婷婷带着宝宝去扎疫苗顺便做体检,体检时医生告诉婷婷,按照身高和体重的对比表,孩子的体重没有问题,就是身高比参考表上的低了1cm。

婷婷听完特别的郁闷,一日三餐是自己专门为了宝宝单独制作。

而且大骨头汤,虾米,海带能补钙的几乎餐餐都有,为什么宝宝的身高还会比正常值低那?难道真的是自己个子矮遗传给了宝宝?

影响宝宝身高的五大因素

①遗传因素

商场里或者美食街,我们偶尔会看到身高预测仪器,其实是结合孩子父母的身高和孩子的年龄进行预测的。

也就是说孩子的身高和父母的遗传是有关系的,父母遗传各占50%。

②后天营养

先天因素我们无法改变,但是后天营养我们可以给宝宝创造条件。

宝宝在生长发育过程中,对各种营养的需求是很大的,某一方面的维生素或者矿物质的缺少都会影响宝宝的生长发育

③疾病

人吃五谷杂粮难免生病,小宝宝也是一样,由于宝宝的免疫力低,肠胃功能不完善,宝宝很容易生病,而且生病中的宝宝就会影响生长发育

感冒发烧会影响宝宝的胃口,而且打针吃药对宝宝的生长也有影响;胃肠疾病会影响宝宝对营养的吸收和消化,也会减慢宝宝的生长发育。

④锻炼

众所周知,宝宝长个不仅需要营养,还需要体育锻炼,阳光的照射可以帮助维生素D的合成,维生素D能促进钙的吸收。

所以适当的体育运动和光照可促进宝宝骨骼的生长发育,并且不会因为营养的补充导致肥胖

⑤睡眠

睡眠对于宝宝来说非常的重要,好的睡眠不仅可以促进宝宝骨骼的生长还会加快大脑的发育,每日保证10-12个小时的睡眠是最好的,并且一定要早睡。

正确补钙小妙招

①体检不能少

钙并不是越多越好,超出身体承受范围反而会引发不适,所以补钙之前要去正规医院做“微量元素的检测”,再根据实际情况进行补钙。

②户外活动不能少

服用钙制剂的同时,户外活动不能少,促进钙吸收的是维生素D,最好的维生素D是来源于自然光照。

所以宝宝们每日户外活动不能低于2小时,更有利于钙的促进和吸收

③饮食均衡

宝宝的生长发育并不只是依靠钙,还有其他微量元素,所以饮食要合理。

才能在补钙的同时避免便秘,还能够达到宝宝们生长发育的需求,奶制品,鱼虾,瘦肉,蔬菜水果不能少

注意,儿童不能饮用碳酸饮料和运动饮料

【妈妈寄语】

宝宝是家庭快乐的源泉,健康比什么都重要

【今日话题】

你是怎么给宝宝补钙的?

qyangluo
留言与评论(共有 0 条评论)
昵称:
匿名发表 登录账号
验证码: